Koje ljekovite biljke su dozvoljene u trudnoći?

Trudnoća je prirodno stanje za ženski organizam, ali također može biti i izazov. Tokom trudnoće majka i dijete su povezani ne samo fizički, nego emocionalno i duhovno. Da trudnoća prođe što bolje, trebate se dobro pripremiti.

Iako korištenje ljekovitih biljaka u trudnoći nije neophodno, postoje neke biljke, koje žene koriste već tisućama godina kao pomoć u trudnoći. Od ovih biljaka možete napraviti čaj ili tinkturu, a najbolje ih je upotrijebiti u sirovom obliku (na primjer, kao jedan od sastojaka zelenog kašastog soka).

List maline

List maline zbog svojih ljekovitih svojstava već se odavno koristi u Europi i Sjevernoj Americi. Malina je najbolja biljka za održavanje zdrave trudnoće. Ova biljka hrani i njeguje žensko tijelo i poboljšava rad reproduktivnih organa. List maline bogat je kalcijem, magnezijem, željezom, fosforom, kalijem, vitaminima B,C i E. List maline također sadrži alkaloid fragarin – sastojak, koji doprinosi svojstvima maline kao tonika za trudnoću. Fragarin povećava plodnost kod žena i muškaraca, jača maternicu, olakšava jutarnju mučninu i stimulira proces stvaranja mlijeka.

Čaj od lišća maline: prelijte 1-2 supene kašike lišća maline sa vrelom vodom. Ostavite 20 minuta, procijedite. Možete kombinirati lišće maline sa drugim ljekovitim biljem, na primjer, koprivom, crvenom djetelinom, alfa alfa i metvicom. Napomena: Čaj od lišća maline se ne preporučuje, ako ste u prethodnoj trudnoći imali pobačaj ili ako su trudovi trajali manje od 3 sata.

Kopriva

Kopriva je bogata željezom, kalcijem, proteinima i drugim važnim nutrijentima. Kopriva je idealan tonik za trudnoću, koji štiti i jača bubrege, povećava plodnost žena i muškaraca, štiti majku i fetus, smanjuje grčeve u nogama i porođajne bolove, sprečava krvarenje nakon poroda, ublažava hemoroide, poboljšava kvalitetu i količinu majčinog mlijeka.

Čaj od koprive: Na jednu čašu vode se stavi jedna vrhom puna čajna kašika koprive (lišća i stabljike). Vrelu vodu prelijte preko koprive, poklopite i ostavite na 5 minuta. Procijedite i popijte malim gutljajima. Napomena: Koprivu trebate brati prije, nego što procvate. U trudnoći izbjegavajte piti koncentrirani sok koprive.

Alfa alfa

Alfa alfa je prepuna vitamina A, D, E i K, sadrži osam probavnih enzima i mnoštvo minerala u tragovima. Ova biljka je posebno korisna u kasnoj trudnoći, jer potpomaže pravilnom zgrušavanju krvi, što sprečava rizik od krvarenja nakon poroda.

Maslačak

List i korijen maslačka sadrže mnoge neophodne nutrijente: vitamin A i C, željezo, kalcij, kalij i mnoge elemente u tragovima. Korijen maslačka je posebice dobar za jetru. Lišće maslačka je blagi diuretik, koji pomaže protiv zadržavanja vode u organizmu tokom trudnoće. Lišće maslačka možete skuhati, napraviti od njega salatu ili čaj.

Ekstrakt sjemenke grejpa

Ekstrakt sjemenke grejpa (Citrofit) je koristan ako ste u trudnoći dobili gripu ili prehladu. Ekstrakt sjemenke grejpa je prirodan antibiotik, koji djeluje na većinu virusa i bakterija, a pomaže i u borbi sa gljivicama. Citrofit se također može koristiti za jačanje imuniteta i apsolutno nije škodljiv za trudnice i bebe.

Biljke koje trebate izbjegavati u trudnoći!

Stručnjaci se slažu, da trudnice trebaju izbjegavati biljke, koje imaju snažna medicinska ili potencijalno toksična svojstva. Visoke doze takvih proizvoda mogu izazvati pobačaj. Kod posebnih komplikacija u trudnoći liječnik ipak može propisati neke od takvih biljaka. Poenta je u tome, da trudnice ne bi smjele uzimati sljedeće biljke na svoju ruku, bez preporuke liječnika. Moramo napomenuti, da ova lista biljaka nije potpuna.

Izbjegavajte:

- Biljke koje stimuliraju kontrakcije maternice: zmijski korijen (Aristolochia), Blue cohosh (Caulophyllum thalictroides), Kininovac (Cinchona officinalis), korijen pamuka, Ergot (Claviceps purpurea), GoldenSeal (Hydrastis Canadensis), gotu kola

- Biljke koje izazivaju menstruaciju: agava, angelica, bethroot (Trillium pendulum), black cohosh, cikorija, povratić (Tanacetum parthenium), miloduh (hisop, izop, šipant), marulja (Marrubium vulgare), šafranika, pelin, lišće peršina, stolisnik (Achillea millefolium), ruta ((Ruta graveolens), potočarka, srdačica ((Leonurus cardiaca)

- Biljke bogate eteričnim uljima (koje mogu iritirati ili stimulirati rad maternice): eukaliptus, menta, muškat, bosiljak, majorana, origano, pepermint, yerba mansa, mačja metvica, ružmarin i majčina dušica. Međutim, nema opasnosti, ako ove biljke koristite kao začin. Samo velike količine ovih biljaka predstavljaju opasnost za trudnice.

- Biljke bogate alkaloidima (koje također mogu stimulirati maternicu): goldenseal, kafa, čaj, žutika, žućica, mandragora, crveni korijen.

- Biljke koje utječu na rad hormona: angelika (Angelica sinensis), hop (Humulus lupulus), sladić (Glycyrrhiza glabra), srdačica (Leonurus cardiaca), meksički jam (Dioscorea villosa).

- Biljke koje imaju laksativna svojstva: aloe vera, krkavina (Rhamnus purshiana), Obična krkavina (Rhamnus cathartica), rabarbara, sena, štavelj (u velikim količinama).

- Snažni diuretici: uva ursi, smrika (Juniperus communis)

(svezabebe.ba/Alternativa-za-vas.com)