Projekat "Zadovoljna mama - briga o sebi"
Po prvi put u BiH, započela je realizacija posebnog tromjesečnog programa vježbanja namijenjenog za žene nakon poroda. Misao vodilja ovog jedinstvenog projekta u BiH jeste pomoći ženama da usvoje zdrave navike i da one postanu njihova svakodnevnica i nakon završetka programa.
"Zadovoljna mama-briga o sebi" je projekat osmišljen da omogući ženi vraćanje tonusa mišića nakon poroda i pomogne pri smanjenju bolova kroz jačanje svih mišićnih skupina oslabljenih tokom trudnoće. Cilj ovog projekta je vratiti ženi osjećaj zadovoljstva vlastitim tijelom i kondicijom.
Tokom 3 mjeseca trajanja projekta, mame će imati priliku vježbati, družiti se i razmjenjivati iskustva sa ostalim polaznicama programa, te kroz smijeh i zabavu dobiti novu dimenziju motivacije i podrške.
U sklopu vježbanja bit će realizirana kraća stručna i motivacijska predavanja, za bolje razumijevanje problematike o pravilnoj prehrani i vježbanju, motivaciji, primarnoj zaštiti i njezi mliječnih zuba.
Organizator ovog stručnog programa je udruženi Klub Sporta «FIT & FUN LN1». Vježbe se održavaju dva puta sedmično u prostorijama Kluba utorkom i petkom od 18h počevši od 11.03.2014.
Svjesni trenutne socio-ekonomske situacije i opterećenja kućnog budgeta,a zahvaljujući Melemu i timu stručnjaka koji su prepoznali kvalitet i značaj ovog projekta, za "nove mame" (mame koje imaju bebice do 12 mjeseci) pohađanje ovih vježbi je potpuno besplatno.
Sve mame zainteresovane da nam se pridruže u ovoj jedinstvenoj, prelijepoj priči mogu to uraditi putem kupona u novom broju Magazina Azra koji je od danas na kioscima. Potrebno je samo popuniti kupon (na str. 57) i dostaviti ga najkasnije do 14.03. do 12h na recepciju Avaz Twist tornja sa naznakom "Zadovoljna mama-briga o sebi". Imena 20 sretnih mama i detalji prijave biće objavljeni u petak na FB stranici Magazina Azra.
Uslov za prijavu - mame koje imaju bebicu do 12 mjeseci!
Pripremite svoju sportsku opremu za prvi trening već u petak ...Čekamo vas!
Koordinator projekta
mr.sci Emira Duratbegović
![[VIDEO] Trudnoća i porod u 3 minute](http://www.svezabebe.ba/beba/modules/mod_news_pro_gk5/cache/stories.slike.sve_o_bebama.baba-dolazi.beba-maternicansp-177.jpg)
