Savjeti stručnjaka

Vrlo me često roditelji pitaju kako su mogli primijetiti da im dijete ne vidi ili vidi slabije te  da treba nositi naočale. Da li je slabost refraktivnog aparata vezana za bol, nelagodu ili duplu sliku, koji su najčešći znakovi slaboga vida koje roditelj treba i može prepoznati? Da li je to samo približavanje televizoru, čitanje izbliza ili nervoza i nelagoda kod djeteta.  

Kao i svaki drugi prirodni proces, porođaj predstavlja jednu od fizioloških funkcija ženinog organizma i trebalo bi da bude bezbolan. Kontrakcije materice, potrebne za istiskivanje ploda ne bi trebale biti bolne.

Kako sam u prethodnom članku navela, od zdravlja budućih roditelja zavisiće zdravlje njihove djece. Ipak, posebna je odgovornost budućih majki, jer način prehrane i način života tokom trudnoće daje temelj zdravlja i prije rođenja djeteta.

Zbog specifičnosti stanja u kojemu se žena nalazi potrebno je oprezno izabrati vrstu aktivnosti. Prilikom odabira najvažnije je zadovoljiti afinitete trudnice, te izabrati aktivnost koja je bezopasna. 

Kod aerobnog vježbanja, potrebno je dati prednost aktivnostima koje aktiviraju velike mišićne grupe i razvijaju kardiovaskularne sposobnosti. Neke od tih aktivnosti su vožnja bicikla, plivanje, hodanje, lagano trčanje, aerobic niskog intenziteta i sprave poput stepera, simulatora veslanja i penjanja. Takve aktivnosti preporučljivo je provoditi 3 – 5 puta tjedno u trajanju 15 do 30 minuta. 

Algoritam kontrole trudnoće predstavlja smjernice i standard pregleda koji bi se trebali obaviti tokom trudnoće. Provođenjem algoritma pregleda obezbjeđujete da Vi i Vaša beba imate adekvatan medicinski tretman. Ovim se stvaraju pretpostavke da trudnoća i porod prođu uredno, a da Vi i Vaša beba budete zdrave a Vaša porodica sretna!

Nakon što vašu bebu kroz nježni ritual masaže naviknete na ovu vrstu dodira, negdje od njenog trećeg mjeseca možete početi primjenjivati i drevna znanja refleksoterapije.  

Infekcija mokraćnih puteva se ubrajaju među najčeše infekcije u djece i zdravstveni su problem koji se javlja tokom cijele godine. Prve simptomatske infekcije kod djece su najčešće u prvoj godini života, a poslije toga se rijeđe javljaju. Tokom djetinjstva, rizik od urinarnih infekcija iznosi 2% za dječake i 8% za djevojčice. Infekcijom može biti pogođen jedan dio, više dijelova ili kompletan mokraćni sistem, uključujući: bubrege, bubrežene čašice, uretere, mokračnu bešiku i uretru, izlaznu mokračnu cijev. Bakterije iz urinarnog sistema mogu prodijeti u cirkulaciju i uzrokovati sepsu.

Naziv ovog izuzetno važnog portala ''Sve za bebe'' mi je dao odličan uvod za današnji tekst. Kako je naš pristup zdravlju, prehrani i životu uopšte holistički počela bih od početka - od   prirodne i zdrave prehrane budućih roditelja, a naročito buduće majke tokom trudnoće. Zdravlje budućih roditelja će u znatnoj mjeri uticati na zdravlje njihove djece a način života  buduće majke daje temelj zdravlja i prije rođenja djeteta.

Danas u prodaji možete naći na stotine knjiga i na internetu na hiljade članaka kako vježbanje u trudnoći je dobro ili nije dobro. Buduće majke se nalaze u velikoj dilemi, na Vama je da odlučite da li ćete vježbati ili ne, a ja vam kažem da samo slušate svoje tijelo! Trudnoća nije stanje u životu kada treba da postanete vrhunski sportista i da odjednom izmjenite sve svoje navike. Važno je da se dobro osjećate, a da se pri tom ne naprežete previše.

Naše kosti sadrže 98% naših zaliha kalcija, naši zubi 1%, a preostalih 1% je važan element u zgrušavanju krvi, prenosu nervnog impulsa koji reguliše  rad srca i kontrakciju mišića. To je esencijalan makromineral – potreban  u velikim količinama – i nutrijent tokom prezačeća, trudnoće i dojenja.