S obzirom na životni stil i ubrzan način života, veoma je teško svakodnevno uzimati dovoljne količine voća i povrća. Sve popularniji smoothie napici i prirodni sokovi mogu biti odličan izvor vitamina koji su nam potrebni svaki dan. Za kreiranje takvih napitaka se obično koriste sokovnici i blenderi. Saznajte koje razlike postoje  između ta dva načina pripreme ovakvih napitaka.

SOKOVNIK

1. U sokovniku se cijeđenjem odvajaju vlakna od soka i tako se dobivaju svi potrebni vitamini, minerali i hranjive tvari

2. Sokovi dobiveni iz sokovnika se vrlo lako probavljaju u organizmu

3. Cijeđeni sok nije zamjena za obrok nego samo nadopuna

4. Dnevna doza cijeđenog soka od jedne čaše je idealna prije ili između obroka

BLENDER

1. U blenderu se dobiva smoothie koji za razliku od soka sadrži vlakna iz voća i povrća

2. Smoothie je gušći i sadrži više vlakana i hranjivih tvari koji ubrzavaju probavu

3. Ovakva vrsta napitka je idealna za međuobrok jer daje energiju a može se kombinirati sa voćem ili jogurtom

4. Dnevna doza kremastog smoothie-a tokom je idealna između obroka ili za kasnu večeru

• Mjerenjem visine mjerite djetetovo zdravlje
• Svi već znaju…Zimske radosti ne mogu čekati…
• 5 načina za opuštanje tokom trudnoće
• Samo 5 posto trudnica rodi na termin poroda
• 10 stvari koje osobe bez djece ne razumiju
• Kako zaštititi trudnoću i prije začeća?
• Napravite najsnažniji prirodni antibiotik!
• Chia puding s kivijem - ukusan i zdrav desert
• Saznajte koje su osobine nadarene djece
• Tri vježbe za bebinu motoriku
• Upoznajte 8 dobrobiti chia sjemenki
• Kašica sa jabukom i kruškom za bebe
• (VIDEO) Bebine akrobacije u maminom stomaku!
• 10 najzdravijih namirnica na svijetu
• Torta od mrkve koju će voljeti i djeca!
• Preduslov za vaspitano dijete je vaspitan roditelj