fbpx
facebook twitter youtube pinterest instagram

domaca-vegeta

Brojne su domaćice u nasljedstvo od mama i baka dobile naviku dodavanja legendarne kašike Vegete u svako jelo. Ukoliko ste jedna od takvih pa bez omiljene plave vreće ne možete zamisliti pripremu nijednog jela, a pomalo sumnjate u sadržaj kupovne smjese koja navodno obiluje aditivima i prevelikom količinom soli otkrivamo recept za domaću Vegetu.

mrkva

Narodna medicina stoljećima koristi mrkvu za liječenje i ublažavanje brojnih zdravstvenih tegoba. Ovaj put donosimo vam nekoliko recepata koji mogu pomoći vašim mališanima. Baza im je svježi sok od mrkve, koji je zbog obilja vitamina A, B, C, D, E, K, kalcija, magnezija, kalija i željeza pravi prirodni eliksir.

kivi2

Kivi je odlična namirnica za bebu jer sadrži vitamin C, vitamin D, B, E i K, kalij i vlakna. Uz kombinaciju banane koja je također veoma hranjiva namirnica, dobivate odličnu i ukusnu kašicu koju je lako pripremiti.

mrkva-spinat

Donosimo vam zdravu kašicu sa rižom, mrkvom i špinatom. Svježi špinat je veoma zdrava namirnica za bebe, bogat vitaminom A i C kao i beta-karotenom. Ono što je važno spomenuti kod špinata jeste da se ne bi trebao ponovo zagrijavati jer tada postaje otrovan. Mrkva je odličan izvor beta karotena koji se u organizmu pretvara u izvor vitamina A.

amarant

Amarant je jedna od odličnih namirnica za pripremu prvih kašica za bebe. Pored toga što ne sadrži gluten, ima mnogo esencijalnih aminokiselina i vlakana i bogata je željezom. Ovo su samo od nekih razloga zašto je idealna za bebu :)

Proso

Proso je bezglutenska žitarica koja je idealna za bebe. Veoma je hranjiva i bogata vlaknima, B vitaminima i mineralima. Sadrži 15% bjelančevina i veoma je lako probavljiva za bebin želudac. Donosimo vam kombinaciju sa tikvicom i piletinom za vaše bebe!

sok-jabuka

Jabuka je idealno prvo voće za uvođenje dohrane bebi nakon navršenih 6. mjeseci života jer sadrži veoma malu količinu limunske kiesline koja može izazvati alergijske reakcije. Donosimo vam recept za prvi sok za bebu od jabuka kojeg jednostavno možete pripremiti kod kuće.

supa-jabuka-bebe

Donosimo vam recept za supu u neobičnoj kombinaciji: jabuka, mrkva i krompir. Namirnice su veoma bogate vitaminima i mineralima i predstavljaju hranjiv i visoko energetski obrok za bebu. Ova supica je prilagođena bebicama od 6. mjeseci starosti a možete je kombinirati sa začinima poput soli i drugim povrćem (npr. crveni luk) kako beba bude rasla.

hot-chocolate

Omiljen napitak u hladnijim danima za brojne je vruća čokolada, a osim užitka za nepca nekoliko gutljaja ove kremaste slastice pružit će zaštitu kardiovaskularnom sistemu, ublažit će kašalj te smiriti želučane tegobe. Razloga za šolju tople čokolade ima napretek, baš kao i recepata u kojima vrsni znalci koriste najkvalitetniju čokoladu dok su dodaci poput cimeta, čilija ili đumbira dobrodošli želite li pojačati ljekovitu notu slasnog gutljaja.




srce2016
 
budi kum sos