Kašica sa mrkvom, krompirom i brokulom

kasica-brokula

Pripremite ukusnu kašicu za bebe sa zdravim sastojcima: mrkvom, brokulom i krompirom. Mrkva je odličan izvor beta karotena koji se u organizmu pretvara u izvor vitamina A. Krompir je dobar izvor vitamina B6, vitamina C, bakra, kalija i mangana, te je pun vlakana. Brokula je povrće koje također sadrži mnogo prehrambenih vlakana, vitamine C i A, te je odličan izvor folne kiseline i kalcija. Sve što je potrebno vašoj bebi :)

Ova kašica je namjenjena bebama sa navršenih 7. mjeseci.

Sastojci

- 1 manji krompir

- 1 mrkva

- oko 100 grama cvjetova brokule

- malo maslinovog ulja

Priprema

1. Ogulite krompir i mrkvu i isjeckajte ih na komadiće. Stavite ih da se kuhaju na pari dok ne omekšaju.

2. Dodajte očišćene cvjetove brokule i kuhajte još 5 minuta.

3. Na kraju sve sjedinite, smiksajte u kašicu i začinite sa malo maslinovog ulja.